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NOTAS DEL DIARIO LA NACION

  • DEL EDITOR

    La madre de todas las carreras

  • LAS SEIS GRANDES

    Las maratones del mundo

    Por tradición, participantes o escenarios; porque son referencias ineludibles y todos quieren correrlas, el top six de los 42,195 km tiene nombres propios: desde la más antigua, en Boston, hasta Tokio, que se suma en 2014.

  • CLÁSICOS

    Renovada y con más atracciones, la cita infaltable

    El calendario runner argentino no sería tal sin los 10k de Nike; la propuesta del 30 de noviembre alienta a los jóvenes a moverse más.

  • NUTRICIÓN

    En la llegada empieza la carrera por la recuperación

    Para cualquier corredor, el post-entrenamiento no implica sólo elongar; también requiere darle un lugar preponderante a la alimentación para evitar la fatiga muscular.

  • SALUD

    Cómo controlar los factores de riesgo

    La actividad física, como el running, es clave para evitar las afecciones cardiovasculares; el tabaquismo, el sedentarismo y la presión arterial, las más comunes.

  • LESIONES

    Los gemelos estabilidad y propulsión

    Son músculos biarticulares posteriores de la pierna, actúan tanto sobre la articulación de la rodilla como sobre la del tobillo. Son interno y externo y se unen al sóleo en un tendón común formando el tríceps sural. Realizan la flexión plantar del pie, elevan el talón e intervienen activamente en los movimientos propulsivos durante la carrera.

  • LESIONES

    La tendinitis tibial posterior

    El tibial posterior es un músculo retromaleolar, es decir que pasa por detrás del maléolo tibial, ese huesito en el lado interno del tobillo que sobresale. Es el encargado de controlar que el arco del pie no descienda.

  • LN corre

    Calendario de carreras

    Hasta mayo de 2014.

  • CONSEJOS

    Animate a los 21k ¿la distancia ideal?

    Cada vez son más los corredores que se animan a la media maratón; ejemplo de ello fueron los casi 18.000 atletas que se inscribieron y participaron de los 21k de Buenos Aires.

  • TÉCNICA

    Complementos para el corredor

    Ejercicios de técnica, de fuerza y de estiramientos de manera fácil y sencilla sirven para potenciar a cualquier runner; no descuidarlos estimula una mejora en el rendimiento del atleta.

  • RUNNING TEAMS

    Más lugares para poder entrenarse

    En la edición pasada, te dimos una muestra de algunos grupos de trabajo; ahora, otros equipos para brindarte más opciones para mejorar tu rendimiento.

  • ACCESORIOS

    Pensados para el corredor

    Relojes, mochilas y aplicaciones para celulares se tornan fundamentales para que el runner sólo se dedique a disfrutar y sumar kilómetros.

  • ZAPATILLAS

    Colores que pisan fuerte

    Para todos los gustos, una variada gama de opciones en calzados con la última tecnología para mejorar y darle mayor confort a tu carrera.

  • RUNNING SOLIDARIO

    ¿Quién impulsa a quién?

    Roberto Cárcamo y Oscar Cortínez, ex representante olímpico, completaron su cruzada solidaria en la maratón de Buenos Aires para recaudar fondos para la Fundación para el Atletismo Asistido.

  • EN PRIMERA PERSONA

    Detrás de las noticias

  • CARRERAS E HISTORIAS PARA VER SIEMPRE

    De película

    Son muchos los films sobre corredores, documentales o biográficos; el más reconocido de todos acaso sea Carrozas de Fuego, con la más famosa y bella escena de running jamás filmada..

  • DESDE LA EXPERIENCIA

    Claves para un futuro mejor

    Carlos Gats y Luis Migueles, sinónimos de éxito sobre el tartán, reconocen la importancia en la detección de los talentos; priorizan los Juegos de la Juventud 2018 por sobre Río 2016.

  • OPINIÓN

    Atletismo vs. running

  • YO, RUNNER

    Yanina y Diego Latorre

    Una pareja, paso a paso.

  • CIRCUITOS

    Con el río como escenografía

    Aunque el pavimento es la superficie, el paisaje es un atractivo a cada paso de este recorrido del otro lado de la General Paz. El Río de la Plata es la compañía a lo largo de los 5,15 km para disfrutar el contacto con la naturaleza, más en esta época del año.